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经过卡蒂亚·海特，CNN
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美国东部时间下午5:26更新，2025年4月9日星期三
当时的美国医务总监医生Vivek Murthy解释了为什么他呼吁酒精饮料的癌症警告
04:35
美国有线电视新闻网 —
大量饮酒会增加一种与记忆和思维问题有关的脑损伤的风险。这是根据一项新的研究，研究人员将酗酒定义为每周八杯或更多的酒精饮料。
这项研究发表在《神经学》杂志上，正值临床医生和公共卫生倡导者提高对酒精使用障碍和过量饮酒相关问题的认识。
为了帮助人们思考他们的饮酒习惯，鉴于这份报告的关键要点，我采访了CNN健康专家Leana Wen博士。酒精影响大脑，但是多少酒精才算多呢？人们如何识别自己和他们所爱的人酗酒的迹象？有必要完全戒酒吗，或者有什么方法可以和酒精保持健康的关系吗？
温是乔治华盛顿大学的急诊医生和副教授。她以前是巴尔的摩的卫生专员。
CNN:这项新的研究表明了酒精和可能对大脑造成的损害？
文博士:这项研究对1700多名平均年龄为75岁的人进行了尸检分析。科学家们检查了他们的大脑组织，以寻找脑损伤的迹象，包括一种称为透明小动脉硬化的病变，这种病变与记忆和认知问题有关，以及与阿尔茨海默病有关的tau缠结。
另外，研究人员询问了参与者家庭成员的饮酒情况。参与者被分为四组:从不喝酒的人；那些每周饮酒7杯或更少的人；那些每周饮酒八杯或八杯以上的人被定义为酗酒者；以及已经戒酒的酗酒者。
酗酒者患玻璃样变的可能性高达133% 这是在考虑了吸烟等其他可能影响大脑健康的因素后得出的结论。以前酗酒者患这种疾病的几率高89%，适度饮酒者的几率高60%。
酗酒者也更有可能患上tau蛋白缠结。此外，与从不饮酒的人相比，这些参与者更有可能平均早死13年。
我认为这些令人信服的结果将大量饮酒与对大脑的持久影响联系起来。尤其能说明问题的是，以前酗酒的人有持续损害的证据，尽管停止酗酒似乎确实能降低风险。
这项研究有一些注意事项。重要的是要指出，这些发现是暗示性的联系，而不是因果关系的证明。此外，这项研究的一个局限是，它没有测量饮酒的持续时间，也没有区分那些经常每晚喝一两杯酒的人和那些偶尔大量饮酒的人。
CNN:关于酒精如何影响大脑，我们已经知道了什么？
文:从短期来看，饮酒会破坏大脑的交流并使大脑更难控制思维、协调、平衡、言语和判断。短时间内大量饮酒会导致如此严重的损伤，以至于控制呼吸和心率的关键区域开始关闭。
患有酒精使用障碍的人可能会有渐进的大脑变化影响思维和认知。例如，一种称为韦-科二氏综合征这与严重饮酒有关，会导致永久性残疾和长期记忆丧失。较小的数量酒精与大脑的早衰和萎缩有关。
鉴于过多的研究这项新研究的发现证明了饮酒对大脑的影响，并不令人惊讶。
CNN:多少酒精才算过量？
文:根据美国的规定，达到法定饮酒年龄的成年人，女性每天不应超过一杯，男性每天不应超过两杯美国人饮食指南.
但是这些指导方针是有争议的。今年早些时候，当时的美国医务总监博士维韦克·h·默西发布指南指导量内的酒精消费可能与癌症风险增加有关。
根据这项新的研究，一些遵循这些指导方针的人可能被认为是酗酒者。比如说，一个人一周可以喝五天两杯，一周可以喝八杯以上，在这项研究中，这与脑损伤的迹象有关。
另一种评估过量饮酒的方法是看是否酗酒。狂饮是清晰的根据美国疾病控制和预防中心的数据，女性一次喝四杯或更多，男性一次喝五杯或更多。酗酒的人更容易受伤，比如车祸和跌倒。此外，他们身体接触的大量酒精被认为比随着时间的推移酒精被代谢掉会给他们的器官造成更大的压力。
CNN:大量饮酒会导致上瘾吗？人们如何识别自己或亲人酗酒的迹象？
文:有两个独立但相关的问题。一是饮酒量超过推荐量，无论是每周一次还是一次狂饮。这两种过量饮酒都会导致长期问题，包括对大脑、心脏和肝脏的影响。
另一个问题是对酒精的生理依赖和由酒精使用障碍引起的问题。酒精意识月是提高对这种疾病的意识的时候，这是美国最常见的物质使用障碍。将近2900万12岁及以上的美国人符合诊断标准，包括对饮酒量失去控制，难以履行工作和照顾责任，以及戒酒后出现恶心和出汗等身体症状。
人们可以采取几种不同的自我调查问卷筛查有问题的饮酒。他们也可以在他们所爱的人身上寻找酒精使用障碍的迹象。每个人都知道这一点很重要存在有效的治疗方法酒精使用障碍。没有人应该独自承受痛苦。
有线电视新闻网:有必要完全戒酒吗，或者有办法与酒精保持健康的关系吗？
文:这是临床医生和公共卫生专家激烈争论的一个领域。人们普遍认为越少越好。医学专家不会告诉一个不喝酒的人开始喝酒。此外，共识很明确，过度饮酒是一个问题。狂饮与许多风险有关，酗酒也是如此。
重度饮酒的界限还不完全清楚。包括这项研究在内的越来越多的研究开始表明，即使是在目前推荐的指南范围内饮酒也可能会带来负面影响。
同时，我认为人们有可能与酒精建立健康的关系。评估一个人与酒精关系的一种方法是清醒挑战，例如干燥的一月和清醒的十月。这些经验可以帮助人们评估他们到底喝了多少，戒酒时的感受，以及饮酒的时间和原因。
例如，他们喝酒是为了掩盖负面情绪吗？他们会因为喝了多少酒而感到羞耻或失去控制吗？这些都是警告信号，表明人们需要向心理健康专家或他们的初级保健提供者寻求帮助。大量饮酒的人也应该注意不要突然停止，因为突然戒酒的后果可能是危险的。那些想减肥的人应该在他们的医疗提供者的照顾下减肥。
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